Αραβική πίτα με σολωμό και τυρί φιλαδέλφεια

2016-02-04 14:45:15
εικόνα 4063
•
  • Σερβίρεις : 0
  • Χρόνος Προετοιμασίας : 10m
  • Χρόνος Μαγειρέματος : 0m
  • Έτοιμη σε : 10m
Μια απλή και υγιεινή συνταγή για να φτιάξεις αραβική πίτα με σολωμό και τυρί φιλαδέλφεια που δεν πρέπει να παραλείψεις αν θες ενα γρήγορο και χορτατικό σνακ. Ο σολωμός με τα απαραίτητα για τον οργανισμό ω3 λιπαρά σε συνδυασμό με τα φρέσκα λαχανικά και την πίτα είναι ένα πλήρες γεύμα το οποίο μπορεί να σε κάνει να αποφύγεις θερμιδοβόρες λύσεις έτοιμου φαγητού. Δοκίμασέ την!

Υλικά

  • 1 μικρή αραβική πίτα
  • 120 γρ. καπνιστό σολωμό
  • 6 κουτ.σ. τυρί κρέμα λίγων λιπαρών
  • 1 μικρό κρεμμύδι σε φέτες
  • 1 ντομάτα κομμένη σε φέτες
  • μισό ματσάκι ρόκα
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

Βήμα 1

Κόβεις την αραβική πίτα στην μέση και έχεις δυο ξεχωριστά φακελάκια

Βήμα 2

Αλείφεις το εσωτερικό της κάθε πίτας με το τυρί κρέμα και τρίβεις απο λίγο πιπέρι

Βήμα 3

Προσθέτεις τα λαχανικά και τον σολωμό

Βήμα 4

Τυλίγεις σε λαδόκολλα

Βήμα 5

Το σνάκ σου αραβική πίτα με σολωμό και τυρί φιλαδέλφεια είναι έτοιμο

  Συμβουλές Αντικατέστησε τα λαχανικά με άλλα της αρεσκείας σου ανάλογα με την εποχή