Ζούμπα – Πόσες θερμίδες χάνεις με μια ώρα ζούμπα

2016-02-09 17:21:30
Ζούμπα – Πόσες θερμίδες χάνεις με μια ώρα ζούμπα
Η ζούμπα είναι μια έντονη μέθοδος γυμναστικής που συνδυάζει χορετικές κινήσεις με καρδιαγγειακές ασκήσεις. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που απαιτεί μεγάλη ενέργεια και υπόσχεται να κάψει πολλές θερμίδες.

Ο λόγος που έχει γίνει πολύ δημοφιλές δεν είναι μόνο ότι καίει γύρω στις 600 θερμίδες ανά ώρα μαθήματος αλλά ότι πρόκειται για μια διασκεδαστική μέθοδο που δεν θυμίζει σε τίποτα γυμναστική αλλά ένα όμορφο πάρτι με χορό και πολύ χαρά. Για να δείτε αν σας ταιριάζει δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε και να δείτε αν έχει αποτέλεσμα στον δικό σας τρόπο ζωής.

Συνδυάστε τη ζούμπα με μια ισορροπημένη διατροφή και υγιεινές συνταγές που μπορείτε να βρείτε εδώ.