Blog

Πόσες θερμίδες καίω στον ύπνο

Πόσες θερμίδες καίω στον ύπνο

Τύπος Συνταγής:

Η έλλειψη ύπνου δεν κάνει κακό μόνο στην σωματική αλλά και ψυχολογική υγεία του οργανισμού μας αλλά ...

Δες περισσότερα...
Πόσες θερμίδες καις με το στατικό ποδήλατο ανά χιλιόμετρο;  Πόσες χάνεις με άσκηση 1 ώρας, 30, 20 και 15 λεπτών

Πόσες θερμίδες καις με το στατικό ποδήλατο ανά χιλιόμετρο; Πόσες χάνεις με άσκηση 1 ώρας, 30, 20 και 15 λεπτών

Τύπος Συνταγής:

Το στατικό ποδήλατο είναι μια από τις πιο καλές ασκήσεις γυμναστικής στο γυμναστήριο ή στο σπίτι για...

Δες περισσότερα...
Γλυκά χωρίς θερμίδες: σοκολάτα, ζάχαρη, παγωτό, κουλουράκια, κέικ, παγωτό

Γλυκά χωρίς θερμίδες: σοκολάτα, ζάχαρη, παγωτό, κουλουράκια, κέικ, παγωτό

Τύπος Συνταγής:

Τα γλυκά συνήθως έχουν πάρα πολλές θερμίδες ακριβώς επειδή περιέχουν αρκετή ζάχαρη και παχυντικά συσ...

Δες περισσότερα...
Φαγητά χωρίς θερμίδες: διάφορες τροφές, σνακ, ποτό, λαχανικά, σούπα, σαλάτα

Φαγητά χωρίς θερμίδες: διάφορες τροφές, σνακ, ποτό, λαχανικά, σούπα, σαλάτα

Τύπος Συνταγής:

Δεν υπάρχουν φαγητά που δεν έχουν καθόλου θερμίδες, υπάρχουν όμως τροφές που έχουν ελάχιστες θερμίδε...

Δες περισσότερα...
Δίαιτα: Ημερήσιες θερμίδες για απώλεια, αύξηση ή διατήρηση βάρους για τα παιδιά ή τους ενήλικες, άντρες, γυναίκες και εγκύους

Δίαιτα: Ημερήσιες θερμίδες για απώλεια, αύξηση ή διατήρηση βάρους για τα παιδιά ή τους ενήλικες, άντρες, γυναίκες και εγκύους

Τύπος Συνταγής:

Μια σωστή δίαιτα μας βοηθάει να είμαστε υγιείς αλλά και να έχουμε μια όμορφη εξωτερική εμφάνιση. Όσο...

Δες περισσότερα...
Πόσες θερμίδες καις με μια ώρα χαλαρό κολύμπι;

Πόσες θερμίδες καις με μια ώρα χαλαρό κολύμπι;

Τύπος Συνταγής:

Το κολύμπι είναι μια μέθοδος γυμναστικής αλλά και χαλάρωσης που συνήθως απολαμβάνουμε τους καλοκαιρι...

Δες περισσότερα...
Πόσες θερμίδες καίμε με την αερόβια άσκηση;

Πόσες θερμίδες καίμε με την αερόβια άσκηση;

Τύπος Συνταγής:

Αερόβια άσκηση ονομάζεται η άσκηση κατά την οποία αυξάνουμε την πρόσληψη οξυγόνου και τους χτύπους τ...

Δες περισσότερα...
Υπολογισμός ανάλογα με τα κιλά, την ώρα, τα λεπτά, τα χιλιόμετρα και την ένταση: Θερμίδες που χάνεις με το γρήγορο και έντονο περπάτημα

Υπολογισμός ανάλογα με τα κιλά, την ώρα, τα λεπτά, τα χιλιόμετρα και την ένταση: Θερμίδες που χάνεις με το γρήγορο και έντονο περπάτημα

Τύπος Συνταγής:

Το περπάτημα θεωρείται ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να γυμναστεί κανείς αφού όχι μ...

Δες περισσότερα...
Θερμίδες συντήρησης: Πόσες χρειάζομαι κάθε μέρα

Θερμίδες συντήρησης: Πόσες χρειάζομαι κάθε μέρα

Τύπος Συνταγής:

Για να διατηρήσουμε το βάρος μας και να μην παχύνουμε καλό είναι να παίρνουμε καθημερινά θερμίδες πο...

Δες περισσότερα...
Υπολoγισμός: Πόσες θερμίδες καις με το τρέξιμο

Υπολoγισμός: Πόσες θερμίδες καις με το τρέξιμο

Τύπος Συνταγής:

Το τρέξιμο είναι μια πολύ καλή cardio άσκηση που μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις αρκετές θερμίδες. Ο...

Δες περισσότερα...
Πόσες θερμίδες καις με το σεξ;

Πόσες θερμίδες καις με το σεξ;

Τύπος Συνταγής:

Το σεξ δεν κάνει καλό μόνο στην ψυχολογία σου και στη σχέση σου αλλά και στην εξωτερική σου εμφάνιση...

Δες περισσότερα...
Πόσες θερμίδες καίω με το ποδήλατο

Πόσες θερμίδες καίω με το ποδήλατο

Τύπος Συνταγής:

Το ποδήλατο δεν είναι απλά ένα καλός τρόπος μετακίνησης για το περιβάλλον αλλά σε βοηθάει να γυμναστ...

Δες περισσότερα...
Πόσες θερμίδες χρειάζομαι καθημερινά

Πόσες θερμίδες χρειάζομαι καθημερινά

Τύπος Συνταγής:

Είτε προσπαθείς να χάσεις κιλά, είτε να πάρεις ή να διατηρήσεις τα κιλά σου καλό είναι να υπολογίζει...

Δες περισσότερα...
Πόσες θερμίδες καις με το περπάτημα

Πόσες θερμίδες καις με το περπάτημα

Τύπος Συνταγής:

Οι θερμίδες που καίει ο κάθε άνθρωπος όταν περπατάει εξαρτώνται από τα κιλά του, την ένταση της άσκη...

Δες περισσότερα...
Πόσες θερμίδες είναι ένα κιλό;

Πόσες θερμίδες είναι ένα κιλό;

Τύπος Συνταγής:

Υπάρχουν περίπου 7,000 θερμίδες σε ένα κιλό. Για να χάσει κανείς ένα κιλό την εβδομάδα πρέπει να ακο...

Δες περισσότερα...