Όσπρια

Τα όσπρια είναι και αυτά ένα πολύ βασικό και ουσιώδες συστατικό της Ελληνικής κουζίνας και της μεσογειακής διατροφής. Λόγω του υπεδάφους και του κλίματος υπάρχει αφθονία και ποικιλία αγνών και φρέσκων πρώτων υλών με γεύση για να δημιουργήσεις μοναδικά πιάτα με βάση τα όσπρια. Τα όσπρια είναι πολύ θρεπτικά και υγιεινά και ιδανικά όχι μόνο για δίαιτα αλλά και στα πλαίσια μιας ισορροπημένης, σωστής και υγιεινής διατροφής. Στις παρακάτω σελίδες θα βρεις εκατοντάδες συνταγές με όσπρια για να πάρεις ιδέες και να εμπνευστείς για τη συνταγή που θα μαγειρέψεις σήμερα.
εικόνα 1915
Φασόλια χάντρες σαλάτα
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Ένα πολύ νόστιμο, μεσογειακό πιάτο με φασόλια χάντρες σαλάτα. Ιδανικό για όσους κάνουν δίαιτα ή για ...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2130
Ρεβύθια κοκκινιστά με ρύζι
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πλούσια συνταγή για ρεβύθια κοκκινιστά με ρύζι που μπορείς να σερβίρεις σαν κυρίως πιάτο στο μεσ...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2136
Ρεβύθια σούπα με πατάτα
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια νόστιμη συνταγή για ρεβύθια σούπα με πατάτα! Η προετοιμασία είναι παρόμοια με την κλασική συνταγ...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2138
Μαυρομάτικα σαλάτα με καλαμπόκι
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πλούσια συνταγή για μαυρομάτικα σαλάτα με καλαμπόκι ιδανική για τις μέρες που νηστεύεις ή κάνεις...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2144
Ρεβύθια σούπα με κόκκινη σάλτσα
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια ξεχωριστή συνταγή για ρεβύθια σούπα με κόκκινη σάλτσα που γίνεται εύκολα και είναι πεντανόστιμη!...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2147
Ρεβύθια σούπα με λεμόνι
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια κλασική συνταγή για ρεβύθια σούπα με λεμόνι, ένα πολύ θρεπτικό πιάτο για όλη την οικογένεια. ...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2156
Ρεβύθια με αλεύρι και λεμόνι
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια ιδιαίτερη συνταγή για ρεβύθια με αλεύρι και λεμόνι. Το αλευρολέμονο βοηθάει ώστε να έχουμε μια δ...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2164
Ρεβύθια με ρύζι και ντομάτα
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια ενδιαφέρουσα συνταγή για ρεβύθια με ρύζι και ντομάτα που θα πείσει τα παιδιά να φάνε το θρεπτικό...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2165
Μαυρομάτικα σαλάτα με κάρυ
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Φτιάξε τα μαυρομάτικα σαλάτα με κάρυ και απόλαυσε ένα πιάτο με ξεχωριστή γεύση, πλούσιο σε διατροφικ...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2167
Ρεβύθια με σάλτσα ντομάτας
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια καταπληκτική συνταγή για ρεβύθια με σάλτσα ντομάτας. Ένα χορταστικό και υγιεινό γεύμα για να σερ...

Δες Περισσότερα