Όσπρια

Τα όσπρια είναι και αυτά ένα πολύ βασικό και ουσιώδες συστατικό της Ελληνικής κουζίνας και της μεσογειακής διατροφής. Λόγω του υπεδάφους και του κλίματος υπάρχει αφθονία και ποικιλία αγνών και φρέσκων πρώτων υλών με γεύση για να δημιουργήσεις μοναδικά πιάτα με βάση τα όσπρια. Τα όσπρια είναι πολύ θρεπτικά και υγιεινά και ιδανικά όχι μόνο για δίαιτα αλλά και στα πλαίσια μιας ισορροπημένης, σωστής και υγιεινής διατροφής. Στις παρακάτω σελίδες θα βρεις εκατοντάδες συνταγές με όσπρια για να πάρεις ιδέες και να εμπνευστείς για τη συνταγή που θα μαγειρέψεις σήμερα.
εικόνα 2769
Σαλάτα με ξερά φασόλια και χόρτα
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ νόστιμη, υγιεινή και θρεπτική συνταγή για να μαγειρέψεις σαλάτα με ξερά φασόλια και χόρτα α...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2851
Κουκιά ξερά κοκκινιστά
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια υπέροχη συνταγή για να φτιάξεις κουκιά ξερά κοκκινιστά που είναι ιδανικά αν νηστεύεις αλλά και ν...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2871
Κουκιά ξερά στιφάδο
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια συναρπαστική συνταγή για να φτιάξεις κουκιά ξερά στιφάδο και να εντυπωσιάσεις με το αποτέλεσμα! ...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2875
Κουκιά ξερά με ντομάτα
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια καταπληκτική συνταγή για τις μέρες της νηστείας αλλά και τον υπόλοιπο χρόνο! Τα κουκιά ξερά με ν...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2900
Κουκιά φρέσκα με ντομάτα
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια εύκολη συνταγή για να μαγειρέψεις κουκιά φρέσκα με ντομάτα ή γιαχνί όπως λέγεται. Ένα πολύ γευστ...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2905
Κουκιά φρέσκα με αρακά
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ καλή συνταγή για να μαγειρέψεις κουκιά φρέσκα με αρακά, ένα πολύ νόστιμο και θρεπτικό γεύμα...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2917
Φασολάδα με μαυρομάτικα φασόλια
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια νόστιμη συνταγή για φασολάδα με μαυρομάτικα φασόλια, ένα υπέροχο πιάτο, ιδανικό για το μεσημερια...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2919
Κόκκινες φακές με τζίντζερ
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια ιδιαίτερη συνταγή με πολύ ξεχωριστή γεύση, οι κόκκινες φακές με τζίντζερ γίνονται εύκολα! Υλι...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2920
Ρεβύθια με σπανάκι γιαχνί
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Πρόκειται για πολύ παλιό και νοστιμότατο Γιαννιώτικο φαγητό. Η συνταγή για τα ρεβύθια με σπανάκι για...

Δες Περισσότερα
εικόνα 2923
Φακές σαλάτα με σολωμό
Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πανεύκολη συνταγή για φακές σαλάτα με σολώμο που γίνεται γρήγορα και είναι πεντανόστιμη! Θα σας ...

Δες Περισσότερα